PF 2014

FIS Slavic cup na Horních Mísečkách

Ještě před Štědrým dnem jsem se vypravil na lyžařské závody do Krkonoš na Horní Mísečky. Konaly se zde v rámci ČP mezinárodní závody. Na start se tak objevili závodníci z různých zemí, celkem přibližně 70 žen a 120 mužů.

V sobotu bylo na programu 10 km klasicky. Na start se postavil i nejznámější dálkový běžec Stanislav Řezáč a nebo bývalý mistr světa Martin Koukal. Jelo se 3x3,3 km, tři dost těžké okruhy. Trochu špatně jsem si rozvrhl síly a po prvním kole jsem už jen přemýšlel, jak dojedu zbývající dva. Bylo to pěkné trápení, ale zase, co jsem mohl čekat, když jsem naposledy pořádně závodil na konci srpna. Takže jsem si i pěkně spálil průdušky :) Nakonec jsem doběhl 75.

V neděli se jelo 15 km (3x5) volnou technikou. Na skate jsem si věřil o trochu víc než na klasiku. Závod jsem rozjel o něco rozvážněji, než v sobotu a myslím, že jsem udělal správně. Od začátku jsem držel slušné tempo a ke konci jsem ho ještě dokázal trochu vystupňovat. Celkový pocit ze závodu byl tedy ten den o dost lepší. Doběhl jsem v polovině závodního pole na 59. místě.

Na předvánoční závody na Mísečkách už jezdím pravidelně několik let. Je to ideální příležitost, jak změřit síly s těmi nejlepšími. Mám to tam rád a příští rok pojedu znova..

výsledky: 10km klasicky, 15km skate

První letošní lyžovačka - Obertiliach

Minulý týden ve středu jsme vyrazili na kratké běžkařské soustředění do rakouského Obertiliachu. Jeli jsme ve složení Míša Michalík, Přéma Švarc a Kubajs Janoušek. Podmínky pro lyžování byly ideální. Rozmanité a krásně upravené běžkařské tratě nám každý den ještě vylepšovalo sluníčko, které zalezlo jen málokdy. Především jsem najížděl kilometry v nízké intenzitě, prostor byl ale také na techniku a v sobotu dokonce i na malý ,,opakáč". Za 4 dny jsem stihl najezdit bezmála 200 km. Už se těším až budu moct opět vyrazit. Doufám ale, že už tady v Čechách. :)

 
  

Finále Mistroství světa v triatlonu v Londýně

- stojí za to se na videa podívat

Sestřih závodu mužů
Neuvěřitelný finiš mezi Jonathanem Brownlee a Javierem Gómezem 

Náhlá změna plánů - na MS do Londýna nejedu

Měl jsem v plánu se zúčastnit Mistrovství světa v aquatlonu v Londýně, ale bohužel moje tělo bylo proti.

Minulé úterý jsem se konečně začal prokousávat z menší chřipky, kterou jsem si pravděpodobně vysloužil z chladného závodu v Karlových Varech. Ve středu jsem už odtrénoval všechny tří disciplíny, a tak vypadalo, že bych se za těch pár dní mohl ještě na závod dobře připravit. Letenky, ubytování, dopravu z letiště a podobně, vše jsem si ve středu zařídil. Ve čtvrtek ale bylo najednou všechno jinak. Při běžeckém tréninku jsem ucítil velkou bolest a píchání v koleni. I když jsem byl jen necelé 2 km od domova, nebyl už jsem schopen domů doběhnout a musel jsem dojít pěšky. Řekl jsem si, že koleno nechám v klidu a uvidím další den ráno, jestli se neuklidní. Když jsem se vzbudil, zjistil jsem, že jsem na tom ještě hůř a stěží chodím. Byl jsem tedy nucen vše zrušit.

Teď mě čeká povinná tréninková pauza a pak se uvidí..

Finále Bundesligy aneb Mistroství Německa v Hannoveru

Původně jsem plánoval jet poslední závod ČP v Sokolově a vylepšit si tak umístění v celkovém pořadí. Mohl jsem si upevnit pozici v TOP10. Bohužel někteří z německého týmu závod naposlední chvíli odřekli a já byl první náhradník. Od středy jsem cítil, že na mě něco leze, a tak jsem přemýšlel, jestli se ze závodu neodvolám. Ve čtvrtek večer mi ale přišel email od německého kouče, že jeden kluk z našeho týmu je nemocný a nemůže jet. Znamenalo to, že pokud bych také nejel, nemohl by náš tým závodit. Rozhodl jsem se, že pokud nebudu mít teplotu, závod nějak zvládnu. V pátek jsem se cítil hrozně, ale díky 4 hodinovému spánku v autě, jsem se hodil aspoň trochu do kupy. Ještě, že jsem se mohl svést s Péťou Kuříkovou a jejím přítelem Jindrou. Sám bych tam jen špatně docestoval. V sobotu, v den závodu, jsem se již cítil o něco lépe. Jen hlava stále trochu bolela.

Závod byl pěkně nabitý. Na výstřel z pistole jsme si chvíli počkali, protože se startovalo z vody a pořadatelé se marně snažili některé závodníky vrátit za pomyslnou čáru mezi bójemi. Proto 160 nohou nažhavených triatlonistů netrpělivě šlapalo a vířilo vodu na místě. Dlouhé protahovaní si ale organizátoři dovolit nemohli, a po chvíli závod odstartovali. Plavalo se mi dobře. Raději jsem si vyhledal místo na vnějším okraji, abych se tolik nemlátil a vyplatilo se. Sice jsem si trochu naplaval, ale z vody jsem lezl na 7.místě s 6 vteřinovou ztrátou na prvního. Neměl jsem tedy problém stihnout 1. balík na kole. Cyklistická část byla úplná rovina, celkem nezajímavá, pouze tam a zpět a to 4x. Ke konci 3. kola nás dojel druhý balík, rázem jsme byla 30-ti členná skupina a ve druhém depu proto byla velká mela. Na běhu jsem nezazářil, ale za daného zdravotního stavu jsem byl spokojený. Mrzí mě pouze finiš, když jsem prohrál boj o 30.místo asi o jednu setinu a skončil 31.

Teď je pro mě důležitý, abych se co možná nejrychleji hodil do kupy. Rád bych se totiž zúčastnil MS v aquatlonu v Londýně, který se koná 11.září.

Výsledky PDF

Vydařený víkend v Karlových Varech

MČR smíšených štafet
Minulý týden v sobotu se v Karlových Varech konalo historicky první MČR smíšených štafet. Náš tým TTK Slavia VŠ Plzeň ve složení Kuba Janoušek, Petr Šlajs, Jana Brantlová a Honza Majer jsme vybojovali bronzovou medaili. V celkovém pořadí jsme skončili na místě 4., ale štafeta, která celý závod vyhrála, nesplňovala podmínky stejné klubové příslušnosti alespoň 3 účastníků, a tak se v republikové soutěži nemohla počítat.

Výsledky MČR štafet , Fotogalerie , článek na iHNED.cz

foto: iHNED.cz

Závod Evropského poháru

V neděli byl na programu EP. V lázeňském městě se koná pravidelně již několik let, ale na start jsem se postavil až letos. Nevěděl jsem, co od závodu mohu čekat. Závod na Lipně se mi příliš nevydařil, odpadl jsem tam ze skupiny na kole a ve Varech nás čekala také velmi těžká cyklistická trať. Šel jsem do závodu s nepříliš velkým očekávání a možná i to mi psychicky pomohlo k lepšímu výsledku.

Plavání proběhlo až na pár pěsťovek u bojí celkem bez problémů. Z vody jsem vylézal na 5. místě, a tak jsem neměl žádný problém stihnout první balík na kole. Krátce po startu začalo pršet, takže to na cyklistické části hodně klouzalo a nakonec bylo i spousta pádů. Mně tyto podmínky naprosto vyhovovaly. Na kole se v dešti umím dobře pohybovat a na běhu mi také velmi prospívá. V první skupině nás bylo okolo 10 závodníků. Snažil jsem se pohybovat na čele, aby mě na technické trati soupeři tolik nenatahovali na skřipec. Jelo se mi parádně, až jsem se divil, kde se to ve mně bere. Scházelo jen tento závod završit dobrým během. Z depa jsem vybíhal na 2. pozici a cítil jsem, že je to můj den. Po chvíli mě předběhl Honza Čelůstka, který také jel se mnou ve skupině na kole. Zkusil jsem mu jít v patách. Dost mě překvapilo, že mi to nedělá zase takový problém. Vydržel jsem to ale pouze 1,5 km, potom Čelda tempo stále zvyšoval a já cítil, že musím zvolnit. I tak jsem si běžecké tempo udržel stále vysoké a držel 10. až 11. pozici. Asi kilometr před cílem se na mě dotahovali závodníci z druhého balíku. Když jsem se ale pokusil ještě zabojovat a udržet své dosavadní umístění,  chytla mě křeč do stehna. Tím jsem poměrně ztratil a nakonec jsem proběhl cílem 14. se ztrátou 2:29 na vítěze.

Je to asi můj nejlepší výsledek vůbec. Poprvé jsem si vyjel ITU body, díky nimž se budu dostávat na startovní listinu mezinárodních závodů snadněni. Chtěl bych moc poděkovat Vojtovi za jeho pomoc a ubytování u něho doma.

Výsledky EP , Fotogalerie , Záznam ČT SPORT , článek na iHNED.cz

MČR Lipno - čekal jsem od sebe o trochu víc..

Po třítýdenním závodním odpočinku jsem se opět postavil na start. V Lipně nad Vltavou se konalo Mistroství ČR v olympijském triatlonu, což přispělo k velmi nabitému poli výborných triatlonistů. Pořadatelé pro nás připravili velmi náročnou trať, a tak se očekávala velká bitva, kde plavecká část téměř vůbec nerozhodovala.

 Na start hlavního závodu se postavilo okolo 50 mužů. V Lipenské přehradě se plavalo 1500 m ve 2 okruzích bez vylézání, což mi vyhovuje o něco více. V plavecké části jsem nezahálel a z vody jsem vylézal v úvodní trojici, která měla na hlavní favority (Ospalý,Čelůstka a Švarc) náskok téměř 40 vteřin. Náskok se mi celkem hodil, protože hned na začátku cyklistické části nás čekal 2 km dlouhý kopec, který jsem si takto mohl vyjet v klidu svým tempem a zbytečně se nezahltit. Na vrcholu stoupání se utvořila vedoucí skupina čítající 6 lidí(já,Volár,Čelůstka,Ospalý,Kočař a Kubínek) a já již tušil, že to bude velice obtížné to v téhle skupince vyjet ještě 4x. Hned ve druhém okruhu se tak stalo, kluci za to vzali a já jejich tempu již nestačil. Po chvíli z této skupiny odpadl ještě Filip Ospalý, který měl smůlu a píchl přední kolo. Propadl jsem se do druhé skupiny, která mi vyhovovala daleko více a s nimi jsem dojel až do depa. Na běh jsem vyběhl hned za Přemkem Švarcem, ale z jeho úprku mi jen rozbolela hlava. Prvních 5 km jsem se spíše vzpamatovával z náročné cyklistiky a nechal si téměř všechny soupeře utéct. Zbylých 5 km už bylo o něco lepší a trochu své tempo stupňoval. Dokonce jsem kilometr před cílem zjistil, že mám ještě na dosah bednu v kategorii do 23 let. Ten mi ale nestačil, a tak jsem v mé kategorii sbíral oblíbenou bramboru se ztrátou 12 sekund na 3. místo. Celkově jsem skončil 10.

 Čekal jsem od sebe o trochu víc, hlavně v běhu, protože poslední tréninky před závodem nebyly vůbec špatné. Třeba si spravím chuť tento víkend. V sobotu mě čeká MČR štafet a v neděli Evropský pohár, oba závody se konají v Karlových Varech.

VÝSLEDKY ; VIDEO (ČT SPORT) ; FOTOGALERIE

Videjko z ME K23 - Holten

Poděkování za střih patří Barče Hlaváčové. :)

ČP ve sprintu v Telči

Po dvou měsích jsem se opět postavil na start ČP. Tentokrát se závod konal v Telči na Vysočině. Startovní pole poměrně našlapané, protože s naší kategorií mužů vystartovali také junioři a dorostenci. Plavalo se ve dvou okruzích v místním rybníčku hned pod náměstím. Startovalo se z vody a na první bóji to bylo pouhých 100m.

Sice jsem tentokrát nevyplaval první, ale od toho tu dnes byli jiní, lepší. Z vody jsem vylézal na 3. místě a také tak nasedal na kolo. Cyklistická část byla velmi náročná, neustále nahoru a dolů. Vepředu se vytvořila 7-členná skupinka. Celkem dobře jsme spolupracovali, a tak jsme si do depa na druhý balík přivezli něco málo přes 1 minutu náskok. Povedlo se mi depo a na běh jsem vybíhal hned za Fanou Kubínkem na druhém místě. Krátce na to mě ale o něco svinějším tempem předběhl Lukáš Kočař a Fana Linduška. Držel jsem dlouho bramborovou pozici. Teprve až necelý kilometr před cílem se přes mně dostal Volár a trochu mě poutekl. Kousek před cílem jsem se ještě kousl a opět ho doběhl. Na finiš mi však už chyběly síly a na cílové pásce jsem prohrál. Nakonec z toho bylo 5. místo. 

Teď plánuji chvíli oraz (švýcarské Alpy, italské moře), protože další závody jsou daleko. Poté do toho znovu pustím s plnou chutí, je toho ještě hodně, co musím vylepšit. Snad zdraví (má kolena) vydrží. :)

Můj nový sponzor je K+B Elektro-Technik

Děkuji za podporu.

SP v Palamós - den D

Můj první ,,svěťák“ je za mnou a já jen můžu přemýšlet, co příště udělat jinak a lépe. Na start jsem se postavil s nejvyšším startovním číslem 74. Na pláži jsem si moc vybírat nemohl a zabral jsem na modrém koberci poslední volné místo. Na plavání se mi nedařilo tak, jak jsem byl doposud zvyklý a vybíhal jsem z vody asi na až 25. pozici. Na kole jsem nestihl první skupinu. ale náš druhý balík dobře spolupracoval a vedoucí závodníky dojel. Bohužel se potom téměř přestalo šlapat a byli jsme dojeti ještě několika dalšímu lidmi ze zadu. V posledním kole toho pár triatlonistů využilo, odtrhli se od hlavního pole a nakonec si do depa přivezli náskok asi 40 vteřin. Bylo jasné, že rozhodovat bude běh. Měl jsem chuť se porvat o co nejlepší umístění. Rychle jsem přezul boty a vyběhl na 10 km dlouhou trať. Od začátku se mi nedařilo najít dobré běžecké tempo a postupně jsem se ztrácel mezi ostatními závodníky. Byl to snad můj nejhorší běžecký výkon, který jsem letos předvedl. Nejlépe z našich skončila dopoledne Vendy Frintová, která bylo těsně pod bednou na 4. místě, pak Honza Čelůstka 36., Tomáš Řenč 40. a já uzavřel první padesátku. výsledky ; článek z iHned.cz; video (jsem vidět 1:51-56 :) )

předzávodní info z Palamós

Po týdenním soustředění v rakouských Alpách jsem se doma moc neohřál a vyrazil jsem na můj první světový pohár v triatlonu do Palamós. Na startovku jsem se dostal díky výměně za Přému Švarce, takže mu tímto ještě jednou děkuji. 

Cestu jsem si naplánoval společně s Tomášem Řenčem. Letěli jsme z Prahy do Barcelony se společností Vueling. V Barceloně jsme měli rezervované auto, ale evidentně to byla vůbec ta nejlevnější půjčovna, protože když jsme dorazili na místo, byl před námi zástup asi 20 lidí a my jsme si museli počkat téměř 2 hodiny. Naštěstí jsme se dočkali a do malé vozu Opel Corsa jsme se se dvěma koly akorát vešli. V Palamós jsme měli domluvené ubytování přes jednu agenturu, kde jsou k dispozici pokoje v bytech normálních lidí. Našli jsme pokoj u jednoho manželského páru, který má byt asi jen 200 m od startu závodu. Pokoj, ve kterém bydlíme je velmi malý, ale na přespání bohatě stačí a hostitelé jsou velmi příjemní a hodní. Máme v ceně také snídani, obědy si vaříme v kuchyni, večeři taky a nebo zajdeme někam do místní restaurace. Dnes jsme si byli projet cyklistickou trať, kde jsme se potkali s Honzou Čelůstkou. Cyklistické okruhy vedou úzkými uličkami města, je zde hodně ostrých zatáček, kanálů a děr. Několik menších kopečků jen potvrzují, že trať je velmi technicky náročná a menší skupina při závodě bude mít spíše výhodu. Oficiální plavání na trati bylo naplánované hned po kole, a tak jsme neváhali. Moře jsem čekal o dost teplejší, má pouze 20,9°C, takže neopreny nebudou těsně povoleny. Večer jsme ještě byli na triatlonovém Briefingu, kde jsme se potkali s Radkou Vodičkovou a Vendy Frintovou, a kde jsem se dozvěděli detaily k nedělnímu závodu.

Na závod se hodně těším, ale zároveň z něho mám obrovský respekt. Je to největší sportovní akce, na které jsem kdy byl. Startujeme v neděli v pravé poledne. Držte nám palce! :)

Poslední evropské představení v K23

V sobotu jsem se naposledy představil na ME v kategorii do 23 let. Byl to pro mě velmi důležitý závod a můj cíl být do TOP20 byl reálný, ale zároveň poměrně vysoký. Na start se postavilo téměř 70 triatlonistů a konkurence byla určitě největší, jakou jsem za poslední 3 roky v této kategorii spatřil. Nechybělo také mnoho jmen, která se pravidelně objevují na závodech série MS seniorů.

Na plavání jsem si věřil, ale na těchto velkých akcích, je plavání často nevyzpytatelné. Dostanete pár pěstí na bójce a náhle se propadnete o 10 míst dozadu. To mě také při tomto závodě na první bóji potkalo, ale kopance a pěsti od soupeřů jsem naštěstí ustál. Podařilo se mi dostat na okraj skupiny, kde se mi plave daleko lépe a kde to mohu konečně rozjet. S překvapením jsem po prvním okruhu vylézal z vody na 3. místě. Ve druhém už mi docházely síly, ale stále jsem se udržel ve vedoucí skupině a do depa jsem vbíhal na 8. místě. Konečně se mi podařilo sundat dolní část neoprenu bez použití rukou a i díky tomu jsem pohodlně stihl první balík na kole. Na kole se ze začátku méně spolupracovalo, a tak nás hodně lidí dojelo a nakonec se utvořila skupina 26 závoďáků. V každém z 5 okruhů nás čekal menší kopec (Holanďané ho označují za ,,Mountain"), ale když se vyjel rychle, poměrně zabolel. V první polovině cyklistiky jsem se pohyboval vepředu. Poté se ale začalo tempo zrychlovat a přední pozice skupiny jsem postupně opouštěl, ale v prvním balíku jsem dojel do depa. Díky zvýšenému tempu jsme si na běh přivezli solidní, více jak 2minutový náskok. Měl jsem to rozjeté na slušný výsledek, ale zároveň jsem věděl, že 10 km je ještě hodně a že ve druhé skupině jsou velmi dobří běžci. Neběžel jsem tak dobře, jak bych si představoval a pár triatlonistů z druhé skupiny mě doběhlo a předběhlo. Mezi nimi byli také Tomáš Řenč, který běžel fantasticky, a kdyby o ten kousek stihl moji skupinu na kole, mohl se umístit v první 20. Martin Debnar běžel také velmi pěkně, a i když jsem se snažil se vší silou, 300m před cílem mě předběhl. Škoda, že Lukáš Kočař měl defekt na kole a závod nedokončil. Konečné pořadí: Tomáš 25., Debny 31., já 33. Detailnější výsledky ZDE.

Nominace z Cremony na ME K23 a závody v Německu

Minulý týden jsem si závodem v italské Cremoně vybojoval divokou kartu na Mistroství Evropy do 23 let, které pořádá malé triatlonové městečko Holten v Nizozemsku. Vrátím se do místa, kde jsem se vůbec poprvé postavil na start ME a to v kategorii juniorů. Jsem rád, že tam mohu být, protože je to moje poslední vystoupení na ME v kategorii K23 a po mém výpadku na jaře, už toto beru jako úspěch.

výsledky z Cremony, článek na iHNED.cz

_________________________________________________________________________________

Včera jsem se zúčastnil závodů z 1.LBS ligy ve městě Schömberg v

Německu. Byl to můj letos první olympijský triatlon a můj trénér Zbyšek mě varoval před pěkně táhlým kopcem v každém ze tří okruhů cyklistiky, takže jsem věděl, že to bude hodně bolet.

Při plavání už jsem si celkem zvykl, že vylézám ve předu, takže když jsem vybíhal z vody na druhém místě asi s 5s ztrátou na prvního, byl jsem trochu nesvůj. J Hned po naskočení na kolo nás čekal strmý kopec vzhůru, kde mi dva závodníci poodjeli. Já vytvořil, a byla to pro mě čest, dvojici s Danielem Ungrem (bývalý mistr světa a ikona triatlonu). Navzájem jsme si pomáhali a dojeli první dva uprchlíky, potom ale přišel asi 2km dlouhý kopec a z balíku jsem odpadl. Dojela mě druhá větší skupina asi 9 lidí, s těmi jsem vydržel až do posledního okruhu, kde se nám podařilo dojet první balík, ale ve stejném okamžiku přišlo opět již zmiňované stoupání, znovu jsem odpadl a do depa na běh jsem si přijel asi s minutovou ztrátou na první skupinu, která čítala 13. triatlonistů. Na běhu jsem se postupně rozbíhal a stupňoval tempo. Běh byl pěkně houpavý po zpevněných cestách okolo rybníku, kde jsme plavali. Dařilo se mi některé z první skupiny předběhnout. Ke konci už mi ale i díky velkému horku docházely síly, a tak jsem doběhl na pokraji totálního vyčerpání na 9. místě. Náš tým ALZ-Sigmaringen suveréně zvítězil, takže alespoň to mě může těšit. Nicméně to byl pro mě výborný trénink, který jsem potřeboval.

Výsledky, pořadí týmů

PS: Děkuji mojí sestřičce za super doprovod. :)

   

Záznam na ČT SPORT - MČR v triatlonu v Brně

http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10155440826-triatlon/313297371361001-ep-v-triatlonu-junioru-2013-brno/

Start kategorie mužů v záznamovém čase 12 min a 55 sekund..

Nemám důvod k jásotu, ale také nemůžu být úplně zklamaný

Závodem MČR ve sprint-triatlonu v Brně jsem prošel se vztyčenou hlavou. Nemám důvod k jásotu, ale také nemůžu být úplně zklamaný. Celkově jsem doběhl na 13. místě (z Čechů jsem byl 8.).

Úvodní plavecká část se mi tradičně povedla. Po startu jsem se brzy dostal do předních pozic a nemusel jsem se s nikým zbytečně mlátit. Po první bóji jsem se zařadil na 2. místo za jednoho z borců, abych nemusel celého hada závodníků táhnout za sebou sám. Z vody jsem vylézal společně se dvěma závodníky a měli jsme před ostatnímu poměrně solidní náskok. Na kole se zpočátku vytvořila 4-členná skupinka, kde byli 2 Poláci, já a Fana Kubínek, který si nás po plavání ještě stihl dojet. Na kole jsme střídali a švihali kupředu, ale po pár kilometrech jsem již cítil, že takové tempo nevydržím, střídal jsem méně a méně, až jsem nakonec odpadl. Občerstvil jsem se a počkal si na balík druhý. Ten čítal asi 15 atletů. Nechyběl zde ani favorit závodu Přemek Švarc, který v této skupině pronásledovatelů určoval tempo a hnal ho vpřed. Nakonec se podařilo 3-člennou skupinku uprchlíků dojet a na běh vybíhalo všech 20 triatletů pohromadě. Až na drobné píchání v boku se mi běželo poměrně dobře, ale běžel jsem pomalu. Závod nakonec vyhrál podle předpokladů Přemek, neměl to ale nakonec úplně tak jednoduché. Na záda mu dýchal druhý Fana a třetí Martin Novák. 

 V ten den jsem na víc neměl a doběhl jsem tak, jak jsem doběhl. Na kole a na běhu se jistě projevil můj dvouměsíční výpadek v březnu a dubnu. Od té doby jsem moc rychlých tréninků neabsolvoval a spíše se jen rozkoukával. :-)

Předpokládám, že na dalším závodě už budu v daleko lepší formě. Tím bude EP v italské Cremoně, kde budu mít poslední příležitost si vyjet nominaci na ME do 23 let.

Výsledky, Fotogalerie

První ostrý start mě čeká v Brně

V sobotu mě čeká první triatlon v letošní sezóně. Závod se koná v Brně a je to MČR na sprintérských tratí. Vzhledem k mému výpadku v březnu a dubnu, mám ze závodu značný respekt. Určitě není ideální začít sezónu rovnou na MČR, nicméně neměl jsem až tak moc na výběr a nakonec, někde se začít musí. :)

Moje prokletá kolena aneb úvod sezóny v trapu

Po delší době jsem se opět odhodlal trochu aktualizovat můj blog.

Už už to vypadalo, že letos by to mohla být poměrně úspěšná sezóna. Problémy se mi celou zimu vyhýbaly. V březnu se to však změnilo a velké nadšení bylo ta tam. Objevily se mi problémy s kolenem. Opět. Vloni jsem si užil dost problémů s pravým kolenem a necelé 3 měsíce jen plaval a jezdil občas na kole. Letos jako na potvoru na mě ,,zakřičelo" koleno levý. 

První potíže se objevily po absolvovaném tréninku na spinningovém kole těsně před odletem na druhé soustředění na Kanárech. Uklidňoval jsem se, že to nic nebude a koleno poleví, dal jsem si před soustředěním pár dní oraz a už se těšil na další tréninky se sluníčkem v zádech. Bohužel moje sportovní štěstí mě opustilo se vším všudy. Odtrénoval jsem dva dny, z toho jsem byl jednou běhat, kde jsem trochu překonával bolest v koleni, sice na konci klusu se zdálo, že jsem ho rozhýbal, ale další den mi úplně zatuhlo a já s ním skoro nehnul. A aby toho nebylo málo povalila mě chřipka a 5 dní jsem ležel v posteli. ,,Aspoň si to koleno na chvíli odpočine": říkal jsem si pro sebe a snažil se najít alespoň nějaká pozitiva mé nemoci. Bohužel zlepšení vůbec žádné nepřišlo. K naštvání také bylo to, že bolesti jsou dost velké i při jízdě na kole, takže druhý týden soustředění jsem strávil jen v bazénu, kde jsem se odrážel spíše jen jednou nohou, a v posilovně. Za 5 dní jsem naplaval 50 km, což je pěkné, ale plavat jsem mohl i v Čechách. Asi největší radost mi udělalo, že jsem byl díky venkovnímu bazénu nejvíce opálený a neměl na rukou a nohou žádné hloupé přechody. :)

Nemohl jsem se dočkat návratu domů. Na Kanárech to bylo super, ale pozorovat ostatní, jak tvrdě trénují, mě přímo ničilo. Navíc jsem vůbec netušil, co s kolenem je, protože to byl trochu jiný problém, než ten, který jsem měl vloni. Potřeboval jsem už zkrátka od někoho slyšet, jak na tom jsem a kdy budu moct opět běhat.

V Čechách mě hodně známých a kamarádů pomohlo, abych se rychle dostal ke kvalitním doktorům, a aby mi byla zařízena co možná nejrychleji potřebná vyšetření, za to jim všem moc děkuji. Magnetická rezonance nakonec ukázala, že mám poškozenou chrupavku v koleni, takže žádná dobrá zpráva. Dostal jsem doporučení na absolvování rehabilitací a na injekce do kolene s látkou, která by měla fungovat podobně jako vazelína na šroub.

Momentálně se můj zdravotní stav hodně zlepšil. Stále sice neběhám ani nejezdím na kole, ale cítím, že to již nebude dlouho trvat. Určitě jsem se tímto připravil o úvodní část sezóny. Například dnes akorát odletěli moji kamarádi z reprezentačního výběru na Evropský pohár do Turecka, kam jsem měl původně letět s nimi. Také jsem musel odříci své první závody v Německu. Věřím ale, že sezóna je dlouhá a pořád budu mít ještě čas se vrátit do tempa a třeba zajet nějaký slušný výsledek. Teď je jen otázka, kdy to bude. Za dva týdny? Za měsíc? Za dva měsíce? Doufám a modlím se, že to bude co nejdříve.

Mezikanárské období

9.2. jsem se vrátil z povedeného soustředění na Fuerteventuře. Ten měsíc utekl jako voda. Stihl jsem krátké reprezentační soustředění v Nymburku, kde jsme odběhali už poměrně velmi svižné tréninky v tunelu. Minulý víkend jsem si zpestřil přípravné období závody ČP v běhu na lyžích v Novém Městě na Moravě a pomohl tak našemu lyžařskému oddílu Sport Clubu Plzeň k průběžnému 4. místu v soutěži družstev. V půlce února jsem také zahájil ve škole letní semestr, a tak jsem na rozjezd trávil více času v Praze, kde mi v dalším tréninku velmi pomáhalo využívání posilovny a sauny ve Family Fitness Šípková na Zličíně.

Zítra odlétám opět na Kanárské ostrovy, tentokrát na ostrov Gran Canaria. Doufám, že soustředění bude minimálně tak zdařilé, jako bylo to předchozí a těším se na další zdolané tréninkové kilometry s dobrou partou triatlonistů.

Video - sestřih z FUE

Velké dík patří Barče Hlaváčové, která dala video dohromady..

Cyklistická etapa na FUE (158km)

Dnes jsme měli na programu dlouhé kolo, a tak jsme se vydali vstříc k širšímu poznání našeho ostrova. Díky poměrně velkému větru to bylo možná i trochu zábavnější. Když jsme putovali na sever ostrova několikrát se mi přihodilo, že jsem měl na rovině přehozeno na nejlehčí převod, abych to proti silnému větru ušlapal a pokaždé jsem se velmi divil, že už to na lehčí nejde. Naopak cestu zpět jsme si s klukama vychutnali. Foukalo nám krásně do zad a naše průměrná rychlost po dobu 50 km snad ani neklesla pod 40 km/h.

Už toho tady máme celkem dost v sobě a představa, že máme ujet 160 km, byla celkem hrozivá. Nakonec to velmi pěkně uteklo, až jsem byl z toho překvapen a možná to byl i jeden z nejlepších tréninků tady vůbec.

Soustředění na Fuerteventuře

Zdravím vás z kanárského ostrovu Fuerteventura. V sobotu jsem sem dorazil s reprezentačním výběrem do 23 let. Celkem je nás tady 5 kluků, 3 holky, hlavní trenér Zdeněk Kabrhel a konzultant Luboš Bílek.

Jsou zde ideální podmínky na trénování, dokonce je tu mnohem tepleji (cca 25°C), než jsem očekával. Denně máme k dispozici jednu dráhu v místním 50 m dlouhém venkovním bazéně. Jeden kratší plavecký trénink jsme už také absolvovali v moři. Na kolo vyrážíme převážně po pěkných silnicích. Někde sice musíme snést trochu větší provoz, ale jinde zase auta skoro vůbec nepotkáme. Běhy chodíme po vyznačených běžeckých okruzích na štěrkopískových cestách. Jen jednou jsme vyrazili po silnici na maják, který se tyčí na kopci u moře asi 6 km od našeho hotelu. Ke konci bylo celkem nepříjemný stoupání, ale za ten výhled to nakonec stálo. :)

Ještě se ozvu. Nějaké fotky najdete zde.

Lyžařský závod 15 km Šumavou

O víkendu jsem se po měsíci opět postavil na běžky. Naposledy jsem na nich stál na ČP na Mísečkách, který se uskutečnil před Vánoci. Na Špičáku na Šumavě se konal dvoudenní závod. V sobotu se jelo 15 km klasickou technikou a doběhl jsem celkově 5. (2. v krajském přeboru). V neděli bylo na programu opět 15 km, ale tentokrát volnou technikou a skončil jsem celkově 3. (3. v kraj. př.). Po dlouhé době mi na krku zase visela medaile, takže i když to byl pouze malý krajský závod, měl jsem z toho velkou radost. 

V lednu se už na lyže pravděpodobně nedostanu, protože 26.1. odlétám společně s reprezentačním výběrem do 23 let na první soustředění do ,,tepla".

Aktualizace

Dnes jsem aktualizoval svůj kalendář akcí na rok 2013.

Zimní tréninkový kemp v Litomyšli

Momentálně probíhá soustředění reprezentace do 23 let v Litomyšli.
Zde jsou odkazy na krátká videa z každého tréninkového dne, které sestříhal Lukáš Kočař.

1. DEN ; 2. DEN

Soustředění jsem ale z důvodu onemocnění nemohl dokončit, což mě dost mrzí, protože jsem se na něj připravoval tak, abych ho zvládl v plném náročném rozsahu. Teď se musím hodit do kupy, abych byl již v plné síla na soustředění na Kanárských ostrovech, které se koná od 26.1. do 9.2. pouze pro reprezentační výběr A.