neděle 25. listopadu 2012

Svatojánská 20

Dnes jsem se zúčastnil běžeckého závodu, který se konal v Berouně. Svatojánská ,,dvacítka" je ve skutečností ,,pouhých" 17,8 km. Letos to byl již 28. ročník, počasí bylo velmi hezké, a tak se na start postavilo široké pole závodníků. Ještě nikdy jsem při závodě takhle dlouhou trať neběžel, takže mým hlavním cílem bylo zvolit od začátku tempo, kterým vydržím až do konce. To ale nebylo vůbec jednoduché, nemohl jsem nechat výrazně starší pány, aby mi hned po výstřelu utekli. Dlouho se mi dařilo běžet tak, že jsem z toho měl příjemný pocit, ale přibližně na 15.km mě seklo, začaly mi tvrdnout nohy a ruce. Poslední stovky metrů, jsem se už jen soustředil na techniku, aby mi běžecký krok stál, co možná nejméně sil. Nakonec jsem byl hodně rád, že už to mám za sebou a jsem v cíli. Doběhl jsem v čase těsně pod 1 hodinu a 6 minut, což není na 18 km se zvlněným terénem vůbec špatný.

pondělí 12. listopadu 2012

Podzimní koupání II



Otužování se v Boleveckém rybníku. :)

Bolevák, Plzeň, 11.11.2012,
teplota vzduchu 5°C, teplota vody 6°C