06:47 - Budíček
07:00 - 07:45 - Ranní klus s protažením a balančním cvičením na zpevnění vnitřního svalstva.
08:00 - Snídaně
10:30 - Odjezd na kolech na bazén.
10:50 - 12:20 - Plavecký trénink
12:40 - Příjezd z bazénu.
13:00 - Oběd
15:30 - 17:30 - Cyklistický trénink
17:45 - 18:45 - Posilovna
18:50 - 19:20 - Regenerace (icebad, pára)
19:40 - Večeře
Žádné komentáře:
Okomentovat