pondělí 8. února 2016

2. ročník Kryathlonu

zdroj: SportGroup.cz
Vzhledem k tomu, že se na startovním poli objevilo téměř dvakrát více závodníku než loni, tušil jsem, že obhajoba vítěztví nebude vůbec jednoduchá. Do závodu jsem nastupoval s velkým respektem, ale zároveň s maximálním odhodláním a nejvyššími ambicemi. 

Ještě loni jsem byl v otužování naprostý nováček. Lezl jsem do vody jako poslední a po celou dobu jsem plaval s hlavou nad vodou. Letos už to bylo o dost jiný. Do vody jsem lezl jako první a nyní mě už její teplota 4,2 st. vůbec neznervózňovala. 

Průběh závodu byl podobný jako v loňském roce. Z vody jsem lezl jako první. V depu jsem se trochu zbrzdil soukáním se do ponožek (což se mi ale později vyplatilo). Na běh jsem sice vybíhal těsně druhý za Pavlem Mužíčkem, ale po krátké době jsem se opět dostal do čela závodu. Snažil jsem si udělat co největší náskok před ostatními kryatlonisty, abych využil co možná nejvíce volného běžkařského areálu, na kterém se dost špatně předjíždělo. Do druhého depa jsem doběhl první, ale opět jsem se tam setkal s Pavlem. Tomu hodně dlouho trvalo, než se s bosýma nohama do běžkařských bot dostal a to nejspíš v boji o prvenství rozhodlo. Sice jsem si na běžkařskou část celkem věřil, ale jak se později ukázalo, Pavel by mi byl ještě velkým soupeřem. Ne nadarmo se v triatlonu říká, že depo je čtvrtá disciplína a v kryatlonu to podle mě platí dvojnásob. :) 

A tak se mi to podařilo. V něděli (7. 2. 2016) jsem obhájil zlato v Kryathlonu. Druhou příčku si po pěkném běžkařském výkonu zajistil Pavel Mužíček a třetí doběhl Jirka Václavík.




Díky patří všem organizátorům - především Jackovi Brightovi a Pepovi Stolínovi, kteří dokázali za tohoto počasí uspořádat závod v Praze, jehož součástí je běh na lyžích.
Dále bych chtěl poděkovat všem, kteří mě podporovali ať už na místě (rodině, kamarádům, spolužákům..) anebo na dálku.
V neposlední řadě bych chtěl poděkovat svému partnerovi Salming. za podporu a běžecké vybavení.


*Kryathlon je spojení plavání v ledové vodě (bez neoprenu), běhu a běhu na lyžích. Více se můžete dočíst na oficiálních stránkách www.kryathlon.com.

čtvrtek 21. ledna 2016

Čína - International Winter Swimming


Včera jsem se vrátil z velmi vydařené akce - z festivalu zimního plavání pořádaného v Číně. Byl to týden plný sportu, poznávání nových kultur, gastronomie, ale především velké zábavy a přátelství. Za těchto několik dní jsem toho všeho naprosto plný a jen těžko se mi s tím vším loučilo.
Mohl bych zde popsat celý blog, ale nevím, jestli by to někdo četl, proto se zmíním pouze o dvou závodních dnech.




Jinan - Winter Swimming In Springs
Po 2 dnech strávených v Shanghaji jsem se já a další plavci přesunuli na sever do 1000 km vzdáleného města Jinan, kde se konaly naše první závody. Toto město je známé především pro své vodní prameny, které tam vyúsťují. Proto bylo jezero v centru 6 milionového města velmi čisté.
Všechny kategorie plavali stejnou vzdálenost - trať na 300 m. Malý trajekt nás nejdříve dopravil na ostrůvek uprostřed jezera. Odkud se pak plavalo jedním směrem přímo až ke břehu, kde byl cíl.
I když jsem před odjezdem byl trochu nachlazený a trénink v ledové vodě jsem vynechával, v den závodu jsem byl už fit a věřil jsem si na cenný kov. Věděl jsem ale, že to nebude vůbec jednoduché. To se potvrdilo hned po startovním výstřelu, kdy se hned od začátku na mé úrovni drželi další dva plavci. Nedalo mi to a ještě více jsem zabral, abych je setřásl. Po pár desítkách metrů se mi to podařilo, ale ztratil jsem hodně sil a do cíle to bylo ještě asi 100 m. Ke konci závodu už jsem bojoval spíše sám se sebou. Ale zvládl jsem to. Doplaval jsem první o 8 vteřin před druhým Rusem a 15 vteřin před třetím Číňanem.
Po výlezu mě ještě na chvíli zadržela čínská novinářka s několika otázkami ohledně závodu (naštěstí to bylo v anglickém jazyce). A  když už jsem se chystal si vzít ručník a rychle se obléct do teplého, zavolali nás medailisty na slavnostní vyhlašování. Klepal jsem se a se svými zmrzlými tvářemi jsem se snažil usmívat na tleskající diváky. Ale stálo to za to. Kolem krku mi spadla krásná křišťálová medaile a do ruky mi byl vtisknut poukaz na 1000 ¥. A tak jsem dostal své první prize money v zimním plavání. :)

Taierzhuang (Zaozhuang) - Grand Canal of China

Z Jinanu jsme se přesunuli jižně do krásného města Taierzhuang, kde nás ubytovali v nově zrekonstruovaném ,,starobylém městě/Ancient". Závody se zde pořádaly především na krátké vzdálenosti. Venkovní bazén o délce 50 m a šířce 6 drah, byl umístěn v čínském (dříve velmi významném) dopravním kanálu. Bazén byl vytvořen pomocí malých barelů, které znám z triatlonových závodu, kde tyto barely většinou slouží jako odrazový ponton do vody.

Na programu byly všechny plavecké styly na 50 m, včetně týmových štafet na 4 x 50 m a na závěr závod na 450 m. Ten se jako jediný uskutečnil mimo ohraničený bazénový prostor. Bohužel jsme si mohli vybrat pouze jednu disciplínu (+ štafetu). Příliš jsem neváhal. Zvolit si nejdelší trať jsem bral jako samozřejmost. Trochu mě jen nehrál do karet časový harmonogram. Podle rozpisu jsem měl totiž mít mezi štafetou a závodem na 450 m pouhých 15 min pauzu. Z toho jsem měl celkem obavy, protože to je snad nejhorší čas. Tak dlouho nemohu zůstat ani ve vodě, abych čekal na start, ani se nestihnu opět rozehřát. Ale jak už jsem si řekl mnohokrát, je to jen o hlavě. :)

Po doplavání štafety, kde jsme dostali hlavně od čínských, ale i jiných národností slušnou nakládačku a nezbývá nám nic jiného než trochu potrénovat a příští rok jim to vrátit, jsem měl necelých 10 min do startu svého závodu. Než nás zavolali na start, poskakoval jsem v klubové flísce a snažil se udržet v teple. Pak už jen následovalo několik málo instrukcí od pořadatele, skok do vody a start.
Od začátku jsem to rozjel tak, abych pokud možno vydržel stejným tempem celý závod (ne jako v Jinanu). Myslím, že se mi to podařilo. I když někteří si zpočátku mysleli, že jsem úvod přepálil, jak jsem se rychle vzdaloval svým soupeřům. Když mě ale pozorovali delší dobu a viděli, jak se můj náskok neustále zvyšuje, zjistili, že se mýlili. Po doplavání jsem se cítil jak někde na mistrovství světa. Byl jsem v obrovské euforii z lidí, kteří stáli kolem a jásali. Všechna pozornost se ubírala 2 minuty pouze a jen na mou osobu. Hodil jsem si na ramena velkou českou vlajku a roztáhl své ruce prudce do stran. Nekonečné cvakání fotoaparátů, slavnostní pokřiky, radostné úsměvy, plácání po zádech a gratulace všemi možnými způsoby - byl to nádherný a nezapomenutelný zážitek. :)

Fotogalerie - Rajče.net




pondělí 21. prosince 2015

Mezinárodní závody v zimním plavání - Hradec Králové


Foto: Jana Navrátilová (facebook)
V sobotu jsem se zúčastnil doposud svých největších závodů v zimním plavání. Plavalo se 1000 m (2 okruhy po 500 m) ve vodě o teplotě 4,7 st. Na start se odhodlalo 25 plavců z 10 zemí a 3 kontinentů.
Byla to dvakrát delší trať, než kterou jsem kdy v takových podmínkách nastoupil, a proto jsem měl ze závodu velký respekt. Setkalo se zde celkem 5 přemožitel-ů/ek kanálu La Manche. Byl zde například Němec Christof Wandratsch, který na tomto kanálu drží historicky 4. nejlepší čas, nebo jeho dlouholetý kamarád, soupeř a výborný český plavec Rostislav Vítek. O konkurenci tedy nebyla nouze.
Trochu mě zaskočila důsledná zdravotní kontrola před závodem. Vyplnění dotazníků o našem zdravotním stavu, kontrola výsledků sportovní prohlídky, odběr krve, moči nebo měření EKG. Na druhou stranu u takovéhoto sportu je to naprosto pochopitelné.

Plavalo se ve 3 rozplavbách po 8 lidech. Ve druhé rozplavbě plavaly převážně ženy a ve třetí potenciálně nejrychlejší muži - mezi nimi i já. Poprvé jsem se setkal s povinností plavat s vlastní reflexní bójí připevněnou na šnůře k pasu kolem těla.

Do vody jsem vlezl jako první necelou minutu před startem, abych si stihl doplavat na dobrou strategickou pozici. Začínalo se proti proudu, takže jsem se tlačil ke břehu řeky, kde je její proud nejslabší. Od začátku jsem se snažil plavat podle sebe a nerozptylovat se tempem někoho rychlejšího. Prvních 250 m jsme ale i tak plavali celkem pohromadě až do té doby, než za to vzal Rosťa Vítek. Němec Wandratsch se ho ještě na chvíli chytl, ale po krátké době nejpíš (jako já) zjistil, že plavat takovou rychlostí dlouho nemůže a zase zvolnil. Já si ho tak zase mohl doplavat. Snažil jsem se ho držet, jak to jen šlo, protože na případný finiš jsem si věřil. To se mi ale nepovedlo a asi 300 m před cílem jsem ztratil kontakt. V tu chvíli už mi bylo jasné, že je rozhodnuto.. Ale nepolevoval jsem, snažil jsem se alespoň o co nejlepší výsledný čas. Do cílové desky jsem plácl pravou rukou v čase 13:52, na druhého Němce jsem ztratil 14 s. Na prvního Vítka to už bylo vteřin 40, což je ale pořád o 20 s méně něž na prvních otužileckých závodech v Jičíně.

Výsledky (pdf)

S výkonem jsem hodně spokojený. Teď už mě snad může zaskočit ,,jen" nižší teplota vody. :) Děkuji Tomáši Prokopovi, že mě k tomuto závodu motivoval, opět musím poděkovat Zdeňkovi Tlamichovi za jeho odborné rady a povzbuzování a taky svému bráchovi za doprovod.

foto: Jana Navrátilová
foto: Jana Navrátilová
foto: Jana Navrátilová