Běh Borským parkem

V sobotu jsem si zaběhl tradiční plzeňský přespolní běh. Běh Borským parkem pořádá lyžařský oddíl Sport Club Plzeň, za který přes zimu závodím. Trať dlouhá 6 km byla ve 2 okruzích. Doběhl jsem na slušném, ale ne tolik oblíbeném čtvrtém místě.
Fotogalerie - album 1, album 2; Výsledky na scpl.cz


Před týdnem jsem se byl rozběhat na Běhu kolem Ostende, kde jsem skončil bronzový.

Objevil jsem kouzlo výrobků Lifefood

Už nějaký čas se zajímám o zdravou a pestrou stravu a snažím se vyhýbat potravinám, které naše tělo nepotřebuje, anebo které mu dokonce škodí. Je to například bílý cukr, dochucovadla, emulgátory, lepek, různá aromata a další. Většina lidí si myslí, že když si koupí cereální tyčinku, tak kdoví jak to není zdravé. Není ale tyčinka jako tyčinka. Pokud si člověk přečte na zadním obalu složení, je hned moudřejší. Velká část těchto výrobků je doslazována a doplňována o různá ,,Éčka."

Proto jsem si oblíbil BIO tyčinky Lifebar, které jsem objevil na začátku tohoto roku a velmi mě nadchly. Najdete je převážně v bio obchodech a jiných prodejnách se zdravou výživou. Jsou bez přidaného cukru (pouze přirozeně se vyskytující), neobsahují lepek, škroby, mléčné ani sojové produkty a jsou 100% RAW. Díky zpracování RAW (tzn. tepelná úprava max. do 45°C) se v tyčinkách zachovávají veškeré minerály, enzymy, vitamíny a zdravé živiny.

Společnost Lifefood nedělá zdaleka jen tyčinky. Jejich kvality zkouším už přes půl roku. Před závodem mi k lepšímu nabuzení pomáhá prášek z kořeninové zeleniny Maca. Pro doplnění bílkovin jsou výborné prášky Konopný protein nebo Mesquite. Pro ty, kteří mají rádi nezdravé brambůrky, tu jsou například nesmažené zeleninové chipsy. ;)

Více na Lifefood.cz

Poslední závod ČP v Sokolově - 6.místo

Začal jsem konečně trochu závodit a už je opět konec triatlonové sezóny v Čechách. Zakončil jsem ji na závodě v Sokolově, kam jsem se vrátil po dlouhých 5 letech. Až na trať cyklistiky se zde nic nezměnilo.

Závod se vyvíjel poměrně zajímavě a moc mi bavil. Z vody jsem lezl na 2. místě za Kubou Kočařem, který mi tentokrát uplaval o parník.

Na kole jsem jel zpočátku sám, ale velmi brzy se za mnou zformovala skupinka pronásledovatelů, proti kterým jsem neměl šanci. Jak se ale ke mně přibližovali, všiml jsem si, že se od nich odpoutal Lukáš Maiwaelder a pokouší se trhnout. Neváhal jsem a zkusil jsem to s ním. Po výborné spolupráci v Karlových Varech jsme měli šanci na úspěch i tady. Po prvním kole se ale ukázalo, že to nemá cenu a domluvili jsme se, že to opět zkusíme až v posledním čtvrtém okruhu. Bylo nás ve skupině asi 8, ale nestřídali jsme moc efektivně, a tak se nám vůbec nedařilo sjet prvního Kočaře, který si po plavání parádně stále držel 30 s náskok. Ve čtvrtém okruhu nastoupil Lukáš, jak jsem počítal a naše skupinka se trochu roztrhala. Kousek před depem jsem Lukáše dostihl společně s Tomášem Kabrhelem a na zbytek skupiny jsme měli 10-15 vteřin. Náskok to nebyl velký, ale před během se celkem hodil.

Na běhu jsem do toho dal vše, bohužel s mými necelými 20 km týdně jsem nemohl čekat zázraky. I přesto se mi ale poměrně dařilo odolávat tempu ostatních a na konec to stačilo na slušné 6. místo. S přehledem vyhrál Tomáš Řenč, druhý Jirka Kalus a třetí Martin Debnar, který měl velkou smůlu na kole, kdy mu spadl při jízdě do kopce řetěz, a tak se propadl až do druhé skupiny. Nebýt tohoto defektu, mohl s jeho nejrychlejším běžeckým časem bojovat o první místo..ale to hold ke sportu patří.

Poprvé jsem také běžel ve svých nových botách Salming. model Speed a na první pokus hned bez puchýřů. To je pro mě téměř zázrak, mohu jen doporučit. ;)