Malá Kunratická

Minulou neděli (19.10.) jsem vyrazil na běžecké závody do pražských Kunratic. Konal se zde již 19. ročník Malé Kunratické, která je takovou mladší sestřičkou velmi známé Velké Kunratické. Účast byla poměrně slušná, protože se na start postavilo přes 100 závodníků. Trať dlouhá 3,25 km nebyla vůbec jednoduchá. První dvě třetiny byly jen nahoru a dolů. Těsně před cílem mě zase překvapil asi 300 m dlouhý seběh úzkou cestičkou.

Nejrychlejší běžec nám utekl hned od startu a závod s přehledem vyhrál. Já se celý závod pohyboval mezi 2. a 4. místem. Dělal jsem vše pro to, abych neskončil opět 4., stejně jako tomu bylo na Běhu Borským parkem. Nakonec se mi závěr poměrně povedl, bral jsem příjemné 3. místo.

Výsledky (behej.com)

Běh Borským parkem

V sobotu jsem si zaběhl tradiční plzeňský přespolní běh. Běh Borským parkem pořádá lyžařský oddíl Sport Club Plzeň, za který přes zimu závodím. Trať dlouhá 6 km byla ve 2 okruzích. Doběhl jsem na slušném, ale ne tolik oblíbeném čtvrtém místě.
Fotogalerie - album 1, album 2; Výsledky na scpl.cz


Před týdnem jsem se byl rozběhat na Běhu kolem Ostende, kde jsem skončil bronzový.

Objevil jsem kouzlo výrobků Lifefood

Už nějaký čas se zajímám o zdravou a pestrou stravu a snažím se vyhýbat potravinám, které naše tělo nepotřebuje, anebo které mu dokonce škodí. Je to například bílý cukr, dochucovadla, emulgátory, lepek, různá aromata a další. Většina lidí si myslí, že když si koupí cereální tyčinku, tak kdoví jak to není zdravé. Není ale tyčinka jako tyčinka. Pokud si člověk přečte na zadním obalu složení, je hned moudřejší. Velká část těchto výrobků je doslazována a doplňována o různá ,,Éčka."

Proto jsem si oblíbil BIO tyčinky Lifebar, které jsem objevil na začátku tohoto roku a velmi mě nadchly. Najdete je převážně v bio obchodech a jiných prodejnách se zdravou výživou. Jsou bez přidaného cukru (pouze přirozeně se vyskytující), neobsahují lepek, škroby, mléčné ani sojové produkty a jsou 100% RAW. Díky zpracování RAW (tzn. tepelná úprava max. do 45°C) se v tyčinkách zachovávají veškeré minerály, enzymy, vitamíny a zdravé živiny.

Společnost Lifefood nedělá zdaleka jen tyčinky. Jejich kvality zkouším už přes půl roku. Před závodem mi k lepšímu nabuzení pomáhá prášek z kořeninové zeleniny Maca. Pro doplnění bílkovin jsou výborné prášky Konopný protein nebo Mesquite. Pro ty, kteří mají rádi nezdravé brambůrky, tu jsou například nesmažené zeleninové chipsy. ;)

Více na Lifefood.cz